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2018-05-28 09:22 来源:中国经济网陕西

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  广东快乐10分20选8骑士队的詹姆斯拿到27分9次助攻6个篮板,乐福20分6个篮板,南斯15分10个篮板,克拉克森13分,史密斯11分,胡德9分。没有一个欧洲国家能在这种规模上参与竞争,即使作为整体,欧洲实际上也不具备争夺金牌或者银牌的实力。

中国不得不在迅速完成外部订单的同时,向主要贸易伙伴推广本国技术和产品。其中小白组因为有各种舞风的舞者,练习时就状况连连,最后上台更是惨不忍睹,几乎每个人都忘记一部分的舞步,整体跳起来零零落落,让黄子韬忍不住发脾气怒骂:你们真的让我太失望了!韩庚一度想要灭火,立刻被黄子韬阻止,你让我讲完好吗,哥!小白组在练习时,就发生许多状况,有些人跟不上,有的人因为太累舞步记不得,小白让大家睡2小时后,状况稍稍好转一些。

  这是一个错误。最后一节已经进入垃圾时间,骑士这边乐福和胡德的接连得分让比赛进入垃圾时间,手握巨大领先的骑士在这之后也没有换上主力的意思,小南斯和克拉克森这对曾经湖人球员接连取得进球继续扩大领先。

  就连向来脾气温和的里皮也罕见的在赛后发声,他毫不忌讳的指出本场比赛首发阵容中有些球员是他选择的失误,我想这其中一定就包含王燊超。报道称,长征九号的下一步研制工作是完成一款火箭发动机验证机,中国称之为工程样机。

总的来说,刘嘉玲的生活还真是被翡翠支配着啊啧啧啧。

  最后他表示黄奕的所谓胜利,是来自于一个父亲的忍让,和黄奕口中的公道没有任何关系。

  安以轩嫁百亿身家老公,去年台北、夏威夷两场婚礼,豪华炫目之余,却被有陈荣炼被曝已是二婚且育有一女,安以轩虽澄清2人都是第一次结婚,但随着她传出子宫外孕,孕事和老公前妻之女再浮上台面,据了解,陈荣炼虽和前妻分开,但每个月仍支付对方37万台币(约8万人民币)生活费,女儿学校有活动,也会尽量拨空参加,而安以轩清楚自己是公众人物,不希望外界盯着她的肚子,担心影响继女,和老公之间也有不在公开场合谈论女儿的共识,就怕女儿会觉得受到冷落。一个健全的社会,总是需要这样一个群体去担当这部分的社会职能。

  迪亚洛中投和灌篮相继得手,米勒两次投中三分球,让鹈鹕队的情况稍有好转。

  比起更换首发门将,里皮更应该考虑派出什么样的中后场阵容,来加强防守硬度,避免再出现对阵威尔士队的惨案。可见,消弭城乡教育不公,必须标本兼治,两条腿走路,不可拘执一端。

  黄毅清表示,黄奕胜诉是因为他没时间再做纠缠所以取消了上诉计划,而且他还强调自己以往的爆料都是真实存在,不会凭空造谣。

  赌秒速赛车输的人这意味着国防规划者当下最优先考虑的是中国和俄罗斯,而非伊斯兰国组织、基地组织或生活在美国的恐怖分子。

  而且,复古、端庄,都是翡翠能带来的。在此次的发布会上,王源与品牌联合总裁Karl·FriedrichScheufele和萧邦联合总裁兼艺术总监CarolineScheufele、奥斯卡最佳女主角得主朱丽安·摩尔(JulianneMoore)以及奥斯卡最佳男主角得主科林·费尔斯(ColinFirth)同台现身,并一同畅谈奢侈品的可持续发展之路。

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【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2018-05-28 07:07 来源:万家休闲
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江苏十一选五 任六 曾遭枪击案的道格拉斯高中校领导、遇难师生家属及幸存学生现身现场,发表了声泪俱下的演说,呼吁控枪。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

爱尚瑜伽创始人谭红

生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 工作中的谭红散发出自信的魅力 

认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

爱尚瑜伽教室

谭红教学

谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

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